Att skriva listor och race reports
Dagens tips är att skriva både listor och race reports, innan och efter loppen. Det hjälper en att minnas och att förbättra sin plan.
Inför Kullamannen 100 Miles 2024
Tre veckor kvar till Kullamannen som jag springer för tredje gången i rad. Jag längtar och är laddad för i år skall jag ge järnet. Formen känns bra och jag ska springa mer offensivt än tidigare år.
2024 – ett år med mängdmål
Efter rivstarten i Januari 2024 med Sandsjöbacka Trail 185 km så hade jag ingen plan med träningen för året. På måfå satte jag upp ett mål i Strava som resulterat i en ganska ensidig träning, mestadels med löpning till och från jobbet. Men trots brist på genomtänkt struktur och variation i träningen så ser jag resultat och nu är det snart dags för lopp.