Webbplatsens överlägg

Kategori: Skador och rehab

Min erfarenhet (tyvärr) av skador, framförallt ischias, diskbråck och hälseneinflammation.

Löpning efter diskbråck och ischias

Ryggen är min akilleshäl som ställt till det rejält två gånger. Den har även försvagat hela mitt vänstra ben men ännu inte stoppat mig från att springa. Att jag försöker varva löpning med gym och rehab beror framförallt på mina gamla ryggproblem och nu fungerar det bra med löpning efter diskbråck.