Praktiska tips inför en Backyard Ultra
Lite snabba tips inför en backyard ultra.
Sandsjöbacka Trail 185 km 2025
Jag gjorde det igen. Som enda löpare är det bara jag som sprungit i mål två gånger på Sandsjöbacka Trail 185 km. Jag kom dessutom trea i ett geggigt och tufft lopp med 75% DNF rate
Tankar om Lopp 2025, Kullamannen och UTMB
Efter Kullamannen 2024 har jag funderat över min planer för nästa år och jag har många tankar om lopp. Ska jag anmäla mig till Kullamannen igen? Ska jag anmäla mig till UTMB eller springa mindre lopp i Sverige?
Kullamannen 100 miles 2024
Allt kändes bra inför loppet, bara vanliga tävlingsnerver. Men som de ibland säger på tv ”kroppen svarade inte”. Då är det tur att loppet är så långt att man hinner komma igen.
Att skriva listor och race reports
Dagens tips är att skriva både listor och race reports, innan och efter loppen. Det hjälper en att minnas och att förbättra sin plan.
Inför Kullamannen 100 Miles 2024
Tre veckor kvar till Kullamannen som jag springer för tredje gången i rad. Jag längtar och är laddad för i år skall jag ge järnet. Formen känns bra och jag ska springa mer offensivt än tidigare år.
2024 – ett år med mängdmål
Efter rivstarten i Januari 2024 med Sandsjöbacka Trail 185 km så hade jag ingen plan med träningen för året. På måfå satte jag upp ett mål i Strava som resulterat i en ganska ensidig träning, mestadels med löpning till och från jobbet. Men trots brist på genomtänkt struktur och variation i träningen så ser jag resultat och nu är det snart dags för lopp.
Bocksten Vineyard Backyard Ultra 2024
Detta var min andra backyardtävling och den bjöd på varmt, fint väder och trevliga medtävlare. Bocksten Vineyard Backyard Ultra är ett riktigt bra arrangemang. Jag sprang på mitt sätt, vilket kanske inte är den bästa taktiken för en backyard, men jag hade kul och slutade efter 20 timmar och cirka 140 kilometer.
Motivation i en backyard ultra
Jag är anmäld till Bocksten Vineyard Backyard Ultra 2024 nästa helg. Jag sprang det loppet förra året, min första Backyard och förstod då att det är extra viktigt med målsättning och motivation i en backyard ultra. Man vet inte hur långt loppet är och man kan väldigt enkelt lägga av när som helst.
Livet är mer än löpning
Man kan inte alltid bara springa långa lopp var och varannan månad. Livet måste också få ta plats och så är det nu.